トレーニングルーム

トレーニングルーム『レインボー』のご紹介

リハビリ治療やデイケアだけでなく、生活習慣病予防の体力づくりができる施設です。
高齢者の方(立位がとれる方を対象としています)も安心して利用できるトレーニングマシンを揃えています。ヨガやエアロ等のレッスンもあります。組合員の方ならどなたでもご利用可能です!!

パワーリハビリで元気になろう !

介護が必要となる主な原因には、脳血管疾患(脳梗塞など)や骨折・転倒などが挙げられます。パワーリハビリには、年齢と共に使われなくなった筋肉の力を専用のトレーニングマシンを使って回復させる高齢者向けのリハビリ法です。筋力トレーニングとは異なり、準備運動・ストレッチ・マシントレーニング・整理体操と休憩を取り入れながらゆっくり行います。無理のない範囲での運動を日々重ねることで、少しずつ身体の動きが改善され、介護予防にもつながります。

専門のトレーナーがお手伝いします !

「自分に合った運動がわからない」「足腰が痛くて思うようにウォーキングできない」といった悩みもこれで解消!専門のトレーナーが症状に合わせた運動メニューを指導いたします。

トレーニングルーム ご利用時間・ご利用料金

ご利用者の声をご紹介します

  • クリニック内のトレーニングルームなので自分の身体のことをしっかり教えてくれる。
  • 手術後のリハビリの対応もしてくれる。(脊椎管狭窄症の手術を受けた方より)
  • ここに通っていると、年齢より若くみられる。
  • エアロをしてリズム感が良くなった。
  • レッスンでは頭を使う。楽しい!元気になる。
  • 他の利用者と年齢関係なく、仲良くなれる。
  • 有酸素運動・ロコモティブシンドローム予防体操・筋トレ・ストレッチ・全てできる。

トレーニングマシーンのご紹介

レッドコード

天井からつるしたロープを使って個人個人に合わせた特訓ができます。

※その他、シャワー室や更衣室も完備しています。

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    コープ都島クリニック

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